In je zoektocht naar jezelf en balans is dankbaar zijn een mooie stap in de goede richting. Balans expert Tasha geeft je in deze video een waardevolle tip hoe je deze dankbaarheid kunt benoemen en voelen.Met haar...
Lees verderWaarom is het belangrijk je batterij op te laden? Wat gebeurt er als je dit niet doet? En hoe zorg je dat je dit op tijd signaleert en doet? Tasha is balans expert en weet hier alles van. Ze helpt jou in deze video om jezelf...
Lees verderHoe houd je je relatie goed? Ook als er kinderen zijn. De tip om tijd voor elkaar te maken kennen we inmiddels wel. Daarom vroegen we vrouwenpsycholoog Evelien naar vernieuwende tips. En ja, hoor: ze heeft 2 hele mooie voor je...
Lees verderAls we Schelto naar zijn geheim van goed slapen vragen, komt hij met allerlei wetenschappelijke onderzoeken. Heerlijk. Houden wij van. Die onderzoeken tonen aan dat het materiaal waaronder wij slapen belangrijk is voor onze...
Lees verder5,1 uur per nacht. Dat slaapt de gemiddelde moeder in het eerste jaar. En daarna is het niet opeens die zo gewenste 8 uur. Ons Mama Panel slaapt gemiddeld 6,7 uur per nacht. Slecht slapen is een absolute killer. Je voelt je een...
Lees verderWij kennen geen werkende moeder die de komende 3 vragen zichzelf nooit gesteld heeft: 1. Hoe...
Lees verderBe your own best friend, lover and protector. Evelien vertelt je in deze video wat vrouwen doen die blij zijn met zichzelf. Ook vertelt ze je over je interne criticus en hoe je vrienden met hem wordt. Een hele waardevolle...
Lees verder5:2 je leven heeft als uitgangspunt dat we drukke levens hebben (check), met gewoonten waar we redelijk aan gehecht zijn (for sure), dus drastische veranderingen zullen niet werken (uuuh ja, weet ik na die zoveelste...
Lees verderBen jij wat je eet? “Je bent wat je eet”, zeggen ze wel eens. Maar wat zegt dat over jou? Vind jij het lastig om gezonde keuzes te maken? Vrouwenpsycholoog Evelien Krijgsheld vertelt je in deze video hoe je bewuster...
Lees verderJe weet dat sporten en bewegen gezond is. Maar waarom lukt het je nou niet? Vrouwenpsycholoog...
Lees verder