Je wilt weer in beweging komen na je bevalling, maar wat is nou verstandig? Waar moet je rekening mee houden als je weer wilt sporten na je bevalling? Yousra is gespecialiseerd in pre- en postnatale fitness en legt het je precies uit in deze video.
Josine en Yousra zijn onze experts op het gebied van pre- en postnatale fitness. Wat dat is? Dit betekent dat zij alles weten van sporten en bewegen tijdens en na de zwangerschap. Ze hebben samen de Core Academy opgericht. Vanuit hun bedrijf leiden zij trainers en coaches op om te werken met (aanstaande) moeders. Het is hun missie dat alle moeders veilig, verantwoord en vooral onbezorgd en met plezier kunnen sporten en bewegen.
