Afvallen zonder een hongergevoel. Het kan! Aldus Amber Albarda. Die ons een anders-dan-anders antwoord gaf, toen wij deze vraag stelden. Een antwoord waarover wij ons in eerste instantie verbaasden. Afvallen is geen doel op zich om je in balans te voelen, maar als jij enkele kilo’s kwijt wil raken, is dit een interessante video!
Een video over de balans tussen… eiwitten, koolhydraten en meer. Plus een tip met wat je ’s avonds het beste kunt eten.
Amber Albarda schrijft (kook)boeken, is voedingscoach, moeder van 3 kids en toegewijd chocoladeliefhebber. Ze is oprichter en organisator van het Better Health Event in de RAI Amsterdam, geeft regelmatig workshops over voeding & gezondheid, lezingen voor bedrijven en is inmiddels aan haar achtste boek bezig. In 2018 richtte ze de Better Health Academy op.
